Forebygging
Her leser du om..
Forebygging
Gode vaner og riktig oppfølging kan bidra til å forebygge sykdom i tenner og tannkjøtt og bevare en god munnhelse gjennom hele livet. Det viktigste gjør du selv hver dag. Tannpleier eller tannlege kan hjelpe deg med å vurdere behovene dine og gi råd og oppfølging tilpasset din munnhelse.
Gode vaner for munnhelsen
Med enkle grep kan du selv påvirke din tann- og munnhelse. God daglig munnhygiene og gode kostholdsvaner hjelper deg til å bevare et sunt og pent smil.
God egenomsorg er grunnlaget for å forebygge sykdom i munnen. For de fleste innebærer det å:
- pusse tennene to ganger daglig med fluortannkrem
- rengjøre mellom tennene når det er behov for det
- begrense hvor ofte tennene utsettes for sukkerholdig og syreholdig mat og drikke
- bruke vann som tørstedrikk
- unngå tobakk og snus
- følge opp munnhelsen hos tannpleier eller tannlege ut fra individuelle behov
Fluor styrker tannoverflaten og bidrar til å forebygge karies. For voksne anbefaler Helsedirektoratet tannpuss to ganger daglig med fluortannkrem som inneholder minst 0,15 prosent fluor.
Les mer:
[Kosthold] · [Ren munn og tenner] · [Fluor] · [Munnskyll]
Kilde: Helsedirektoratet
Oppdag forandringer tidlig
Sykdommer i tenner og tannkjøtt kan utvikle seg uten tydelige symptomer. Undersøkelse hos tannpleier eller tannlege kan bidra til å oppdage sykdom og andre forandringer tidlig.
Hvor ofte du trenger en undersøkelse, avhenger blant annet av munnhelsen din, risiko for sykdom og behov for oppfølging. Tannpleier eller tannlege kan vurdere et intervall som passer for deg. Dette samsvarer også med Helsedirektoratets råd om at tiden mellom statusundersøkelser bør bestemmes etter individuell risikovurdering.
Individuelle råd og oppfølging
Behovet for forebyggende tiltak varierer gjennom livet. Alder, sykdommer, legemidler, kosthold, munntørrhet, tobakk, tidligere tannsykdom og evnen til å holde tennene rene kan påvirke risikoen for problemer i munnen.
Tannpleieren kan undersøke tenner, tannkjøtt og munnhule, vurdere risiko for sykdom og gi råd om blant annet tannpuss, rengjøring mellom tennene, fluor og kosthold. Ved behov kan tannpleieren også behandle og følge opp sykdom i tannkjøttet eller henvise videre.
Munnhelse er en del av den generell helsen
Munnhelsen påvirkes av den generelle helsen, og sykdommer og tilstander i munnen kan ha sammenheng med sykdom andre steder i kroppen. Blant annet finnes det dokumenterte sammenhenger mellom periodontitt og enkelte generelle sykdommer, som diabetes.
Det er viktig å skille mellom sammenheng og årsak. At to sykdommer forekommer oftere sammen betyr ikke nødvendigvis at den ene forårsaker den andre. God forebygging og behandling av sykdom i munnen er først og fremst viktig for å bevare god munnhelse, men munnhelsen bør samtidig ses som en del av den generelle helsen.
Les mer: [Tannkjøtt og periodontitt]
Helsedirektoratet publiserte høsten 2021 en rapport med Kunnskapsoppsummering om sammenheng mellom den orale og generelle helse
Periodontitt
Nesten halvparten av Norges voksne befolkning har sykdommen periodontitt. Periodontale sykdommer er en fellesbetegnelse for sykdommer i tennenes festeapparat i kjeven. Dette er bakterieinfeksjoner som arter seg som lokale betennelser i tannkjøttet, gingivitt, eller som mer alvorlig betennelse i tannkjøttet med nedbrytning av kjevebenet, periodontitt.
Går en med ubehandlet periodontitt kan man i verste fall miste tenner, da festet til tennene til slutt blir så svakt at tannen må trekkes.
Generelt yter Folketrygden stønad for inntil fjorten behandlinger pr år hos tannpleier eller tannlege til systematisk tannrens (fjerning av bakterielt plakk og tannstein) ved diagnosen periodontitt. Ved tanntap pga. periodontitt, kan det ytes støtte til innsetning av implantater hos offentlige godkjente spesialister.
Gode munnhygienevaner og regelmessig, systematisk rens og puss av tennene hos tannpleier er viktig for å få fjernet plakk og tannstein. Sykdommen gir ingen tydelige symptomer, og rammer sjelden mennesker under 30 år.
Alle, uansett hvilket utgangspunkt man har (egne tenner, implantat, kroner, proteser), vil ha nytte av daglig optimal munnhygiene og individuelle tilpassede besøk hos tannpleier. Ved å legge inn en god innsats hver dag minimerer man risikoen for å utvikle f.eks. alvorlig periodontitt og man beholder egne tenner lenger.
