Syreskader

Her leser du om..

Syreskader

Syreskader på tennene, også kalt erosjoner, oppstår når syre løser opp mineraler fra tannoverflaten. Skaden skyldes ikke bakterier, slik som ved karies.

Tennene kan over tid miste sin opprinnelige form. Emaljen kan bli tynnere, tennene kan bli kortere og mer sårbare, og du kan få problemer med ising.

Når tannsubstans først er gått tapt på grunn av syreskader, vokser den ikke tilbake. Derfor er det viktig å oppdage årsaken tidlig og begrense videre skade.

Hva kan gi syreskader?

Den vanligste årsaken til syreskader er at tennene ofte utsettes for sur mat og drikke. Brus, juice og energidrikker er typiske eksempler, men også saft, sportsdrikker, vin, sitrusfrukter, sure godterier og vann med tilsatt sitron, lime eller annen smak kan bidra til syreskader.

Sukkerfri drikke kan også skade tannemaljen. Når sukkeret fjernes, reduseres risikoen for karies, men drikken kan fortsatt være sur. Sukkerfri brus, energidrikker og andre light-produkter kan derfor gi syreskader på samme måte som andre sure drikker.

Det er ikke bare hvor surt et produkt er som har betydning. Hvor ofte og hvor lenge tennene utsettes for syre er særlig viktig. Å smådrikke brus, energidrikk, juice eller annen sur drikke gjennom flere timer gir tennene gjentatte syrepåvirkninger.

Syre kan også komme fra kroppen. Sure oppstøt og refluks fører til at magesyre kommer opp i munnen. Gjentatt oppkast kan også gi betydelig syrepåvirkning på tennene, blant annet ved enkelte sykdommer og spiseforstyrrelser.

Spyttet bidrar til å fortynne og nøytralisere syre og beskytter dermed tennene. Munntørrhet kan derfor gjøre tennene mer utsatt for syreskader. Munntørrhet kan blant annet skyldes legemidler eller sykdom.

Hvor surt er det vi drikker?

Jo lavere pH, desto surere er produktet. Mange typer brus, juice og energidrikker har lav pH.

Hvor stor risikoen for syreskader er, avgjøres likevel ikke av pH alene. Også type syre, produktets sammensetning, spyttet og hvor ofte og hvor lenge tennene utsettes for syre har betydning.

Hvordan ser syreskader ut?

Syreskader utvikler seg ofte gradvis og kan være vanskelige å oppdage selv.

Tegn på syreskader kan være:

  • tannoverflaten blir glattere og mer blank
  • emaljen blir tynnere
  • tennene kan se gulere ut fordi dentinet under emaljen blir mer synlig
  • kanter og tyggeflater mister sin opprinnelige form
  • tennene kan bli kortere eller tynnere
  • du får ising eller økt følsomhet
  • ved større skader kan tannsubstans lettere brekke av

Tannpleier kan oppdage tidlige forandringer og følge utviklingen over tid.

Slik kan du forebygge syreskader

  • Bruk vann som tørstedrikk, også om natten.
  • Begrens hvor ofte du drikker brus, juice, energidrikker, saft, sportsdrikker og andre sure drikker.
  • Husk at sukkerfrie og light-varianter også kan være sure.
  • Unngå å smådrikke sure drikker gjennom dagen.
  • Drikk helst sure drikker i forbindelse med et måltid.
  • Bruk gjerne sugerør slik at sur drikke kommer mindre i kontakt med tennene.
  • Avslutt gjerne et syrlig måltid med melk, yoghurt eller ost. Meieriprodukter kan bidra til å nøytralisere syren.
  • Drikk vann etter sur mat eller drikke.
  • Puss tennene morgen og kveld med fluortannkrem.
  • Bruk en myk tannbørste og puss skånsomt.
  • Ved økt risiko for syreskader kan tannpleier anbefale ekstra fluorid.
  • Har du munntørrhet, bør årsaken undersøkes og du kan ha behov for tiltak som stimulerer eller erstatter spytt.

Ved sure oppstøt, refluks eller gjentatt oppkast er det viktig å finne og behandle årsaken til syrepåvirkningen. Etter oppkast kan du skylle munnen med vann eller fluorskyll. Unngå å pusse tennene rett etter oppkast.

Tannpleier kan hjelpe deg med å finne ut hva som gir syrepåvirkningen og gi råd om hvordan du kan forebygge at skadene utvikler seg videre.

Les mer om [Kosthold], [Fluor] og [Ren munn og tenner].